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內湖醫美診所推薦,內湖醫美推薦,內湖整形外科診所,內湖整形外科推薦,內湖區醫美診所推薦,內湖區醫美推薦,內湖區整形外科診所,內湖區整形外科推薦 驅寒保暖穩當行 歡喜平安迎新年 資料來源:國民健康署建檔日期:107-12-28更新時間:107-12-28 根據中央氣象局氣象預報資料顯示,今(107)年12月28日至30日,北部低溫約會降至10-11度且持續下雨,適逢元旦連續假期,國民健康署提醒三高患者及心血管疾病患者要注意疾病控制,參與戶外跨年活動時,更要特別注意保暖,此外,民眾應注意長輩們生活起居,千萬別輕忽低溫對健康的影響,尤其是對心臟血管疾病的影響更是明顯。 跨年活動別受寒 頭頸四肢重保暖 夜間與清晨前是氣溫最低的時段,國民健康署特別提醒參與戶外跨年活動的民眾要注意保暖,除了穿著禦寒衣物外,還要注意頭頸部及四肢末端的保暖,利用帽子、口罩、圍巾、手套及襪子以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),選擇合適肢體活動之衣物,方便隨著溫度變化來穿脫衣物,遇上雨天溼冷,也建議最外層可選擇具有防濕與防風功能等外套及防滑鞋。 注意家中長輩出入行走 避免跌倒 由於未來幾天,天氣較為濕冷,提醒家中長輩除了保暖,更要注意外出時,因天雨路滑避免跌倒,依據國民健康署調查發現,室外跌傷地點前三名依序為:1.街道或路上/路邊、2.公園/運動場或溜冰場、3.菜園/農地等;而跌傷的直接原因中環境因素占33.3%,前三名依序為:1.踩到或踢到地上的東西、2.地板濕滑、3.碰到桌腳和家具。國民健康署署長王英偉特別提醒家中若有65歲以上長輩,當氣溫持續降低時,家人要特別關照長輩的生活起居與活動狀況,除了三高控制外,長者因年齡及三高因素,會使得週邊血液循環及神經肌肉系統對環境反應較遲緩,應確實長者保暖及攝取足夠的熱食與水分。濕冷的天氣應儘量減少外出,或穿著防滑鞋子及結伴而行,儘量免到濕滑易跌之場所,而增加跌倒、前臂骨折、頭部及髖骨骨折的風險。 控制疾病無假期 預防三高保平安 國民健康署提醒三高患者及心血管疾病患者,控制病情及監測血壓是沒有假期的,因此除了注意保暖外,亦應規律服藥、定期回診和飲食控制,最重要的是定期量血壓,做好血壓監測,才能健康平安過新年。 保「胃」3招 遠離胃癌有方法! 資料來源:國民健康署建檔日期:107-12-28更新時間:107-12-28 每年4,000人罹胃癌,9成胃癌患者曾感染幽門螺旋桿菌! 依據衛生福利部106年死因統計和國民健康署104年癌症登記資料,胃癌位居國人十大癌症死因第7位,每年約有4,000名新發生個案,男性發生率為女性的2倍,好發年齡為40-60歲,威脅國人健康與生命。胃癌雖屬多因素疾病,如感染幽門螺旋桿菌與飲食衛生等,罹患胃癌個案中約9成曾感染幽門螺旋桿菌!如未改善,可能因慢性發炎進展成胃癌。 國民健康署提醒民眾,遠離胃癌可以從「健康飲食」、「規律運動」、「及時檢查」3招做起;同時為了守護原住民朋友胃的健康,國民健康署自107年開始在花東地區辦理「胃癌防治試辦計畫」,來為國人胃的健康把關。 守護原住民的健康,一次到「胃」! 感染幽門螺旋桿菌的情況很常見,一般民眾約有4成感染幽門螺旋桿菌的機會,但在原住民族中的感染率較一般民眾高,臺灣大學醫療團隊研究估計原住民幽門螺旋桿菌感染率約6成。根據原住民族人口及健康統計年報資料顯示:胃癌居原住民族十大癌症死因第3位,對原住民的威脅更甚。 為縮減原鄉健康不平等,國民健康署於107年在佔全國原住民3成的花東地區辦理「胃癌防治試辦計畫」,由臺灣大學家醫科團隊,接續在離島跟彰化的成功經驗,聯手衛生局找出幽門螺旋桿菌的感染者,並給予除菌治療。並在衛生局的協助下,醫療團隊將對原住民健康的關心,送往偏鄉地區。考量花東地區幅員廣大、醫療資源相對缺乏,為避免民眾舟車勞頓,利用碳13尿素呼氣檢查方法,在衛生所、衛生站一次即能完成檢查,更提供衛教服務提高民眾健康識能,例如:自備碗筷、培養健康飲食習慣,為健康的「胃」來一起努力。 在此試辦計畫中,有1,000名原民朋友接受碳13尿素呼氣檢查,其中接受檢查者約有6成為陽性個案,在公衛護理人員們細心輔導服藥與衛教宣導下,整體除菌率已達8成!成效相當顯著!符合檢查條件的台東縣鹿野鄉黃小姐也表示:「此次胃癌檢查活動覺得滿新奇的,號召全家一起去檢查,檢查結果竟都為陽性,在認真服藥下,全家人都除菌成功!也了解幽門螺旋桿菌的感染通常是口沫傳染,餐具現在也改用公筷母匙,多吃蔬果,定期做身體健康檢查,也非常感謝政府對於原住民的照顧。」 保「胃」戰3招式 全民一起來! 消除幽門螺旋桿菌固然可以減少胃癌發生的風險,但遠離胃癌的威脅必須從生活做起,國民健康署署長王英偉提供保胃3招式,呼籲所有民眾一起來保「胃」大作戰: 健康飲食:少吃醃製及煙燻食品多蔬果、戒菸節酒、避免共用餐具。 規律運動:每週3次、每次30分鐘、每分鐘心跳至少達130下。 及時檢查:如有腸胃不適症狀應及早就醫,有胃癌家族史的民眾,應定期接受檢查。